Batido de Banana, Framboesa e Aveia

Batido de Banana, Framboesa e Aveia

1
RÁPIDO
ECONÓMICO
FÁCIL

Ingredientes

4 bananas congeladas

100 g de framboesas congeladas

1 litro de leite magro

preparação

1.  Colocar tudo num copo de um liquidificador e servir.  

Dra. Helena Real
Dra. Helena Real
Opinião

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Esta receita pretende representar uma forma rápida de saudável de preparar um pequeno-almoço, uma vez que alia os três constituintes de excelência desta refeição – laticínios, fruta e cereais – através de uma confeção culinária simples. Chama-se a atenção para o facto do congelamento das bananas poder ser uma estratégia interessante para o combate ao desperdício deste tipo de fruta.
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