Batido de Laranja e Cenoura

Batido de Laranja e Cenoura

4
RÁPIDO
ECONÓMICO
FÁCIL

Ingredientes

2 cenouras descascadas

4 laranjas (sumo)

gelo q.b.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL (POR DOSE)

ENERGIA
65,5
kcal
3%1
PROTEÍNAS
2,5
g
5%1
LÍPIDOS
0,8
g
1%1
H. CARBONO
12,0
g
5%1

1 - DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

preparação

1. Picar o gelo num robot de cozinha ou liquidificador e reservar.

2. Bater os restantes ingredientes e juntar o gelo.

3. Dividir por copos e servir.
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