Taças de Iogurte com Manga e Maracujá

Taças de Iogurte com Manga e Maracujá

6
RÁPIDO
ECONÓMICO
FÁCIL

Ingredientes

6 maracujás

1 manga

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL (POR DOSE)

ENERGIA
587,0
kcal
29%1
PROTEÍNAS
10,5
g
21%1
LÍPIDOS
15,5
g
22%1
H. CARBONO
72,0
g
28%1

1 - DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

preparação

PREPARAÇÃO BIMBY:

1. Encaixe a borboleta no copo, junte as natas e programe 2 minutos na velocidade 4.

2. Adicione o Leite Condensado e os iogurtes, misture 4 segundos na velocidade 4.

3. Deite numa tigela e reserve no frio.

4. Descasque a manga, corte-a em pedaços e deite-os no copo já sem a borboleta.

5. Programe 15 segundos na velocidade 6, passando a meio com a espátula.

6. Corte os maracujás ao meio e retire-lhe a polpa.

7. Em taças individuais coloque camadas alternadas de creme de iogurte e de puré de manga e polpa de maracujá. Leve ao frio e sirva decorado a gosto.

PREPARAÇÃO TRADICIONAL:

1. Numa tigela bata as natas.

2. Adicione o leite condensado e os iogurtes e misture bem. Reserve no frio.

3. Descasque a manga, corte-a em pedaços e deite-os num liquidificador ou reduza a puré com a varinha mágica.

4. Corte os maracujás ao meio e retire-lhe a polpa.

5. Em taças individuais coloque camadas alternadas de creme de iogurte e de puré de manga e polpa de maracujá. Leve ao frio e sirva decorado a gosto.
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