Sumo de Abacaxi e Iogurte com Espuma de Poejos

Sumo de Abacaxi e Iogurte com Espuma de Poejos

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RÁPIDO
ECONÓMICO
FÁCIL

Ingredientes

300g de abacaxi em cubos

50g de poejo

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL (POR DOSE)

ENERGIA
417,6
kcal
21%1
PROTEÍNAS
7,6
g
15%1
LÍPIDOS
5,0
g
7%1
H. CARBONO
54,1
g
21%1

1 - DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

preparação

1. Triture o abacaxi com o iogurte. Reserve no frio

2. Triture as natas com o poejo e passe num passador de rede. Coloque num sifão com 1 carga.

3. Finalize o sumo de abacaxi com a espuma de poejo

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