Salada de Pepino à Libanesa com Iogurte LONGA VIDA

Salada de Pepino à Libanesa com Iogurte LONGA VIDA

1
RÁPIDO
ECONÓMICO
FÁCIL

Ingredientes

1 pepino

1 molho de hortelã

sal q.b.

azeite q.b.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL (POR DOSE)

ENERGIA
113,8
kcal
6%1
PROTEÍNAS
8,3
g
17%1
LÍPIDOS
4,0
g
6%1
H. CARBONO
11,2
g
4%1

1 - DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

preparação

1. Corte o pepino em cubos e salpique com um pouco de sal.

2. Deixe o pepino desidratar durante cerca de 15 a 20 minutos.

3. Depois, deite a água fora.

4. Junte o Iogurte LONGA VIDA, a hortelã e o azeite.

4. Misture bem e sirva.
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