Batido de Iogurte LONGA VIDA com Morango e Mel

Batido de Iogurte LONGA VIDA com Morango e Mel

2
RÁPIDO
ECONÓMICO
FÁCIL

Ingredientes

1 chávena de chá de leite

2 c. de sopa de aveia integral (flocos)

1 c. de sopa mel

10 morangos

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL (POR DOSE)

ENERGIA
131,7
kcal
7%1
PROTEÍNAS
6,1
g
12%1
LÍPIDOS
3,0
g
4%1
H. CARBONO
19,9
g
8%1

1 - DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

preparação

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.
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