Polvo de Salsichas

Polvo de Salsichas

3
RÁPIDO
ECONÓMICO
FÁCIL

Ingredientes

200g Esparguete

1 lata Salsichas

q.b. Alface

q.b. Maionese

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL (POR DOSE)

ENERGIA
274,3
kcal
14%1
PROTEÍNAS
12,8
g
26%1
LÍPIDOS
17,6
g
25%1
H. CARBONO
16,1
g
6%1

1 - DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

preparação

1. Cortar todas as salsichas ao meio.

2. Espetar com cuidado cada fio de esparguete, ainda cru, na base das salsichas cortadas. 

3. Cozer o esparguete al dente. Espalhar a alface pelo prato.

4. Servir as várias salsichas por cima da alface.

5. Fazer os olhinhos e boca com maionese.