Espetadas de Peru no Forno

Espetadas de Peru no Forno

3
RÁPIDO
ECONÓMICO
FÁCIL

Ingredientes

3 bifes de peru

2 c. de sopa de azeite

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL (POR DOSE)

ENERGIA
205,7
kcal
10%1
PROTEÍNAS
20,7
g
41%1
LÍPIDOS
10,1
g
14%1
H. CARBONO
6,5
g
3%1

1 - DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

preparação

1. Cortar os bifes de peru em tiras e temperar com conteúdo da saqueta Maggi directo ao forno com ervas aromáticas de acordo com as indicações da embalagem.

2. Colocar as tiras num pau de espetada.

3. Introduzir na saqueta e proceder de acordo com as instruções da embalagem, levando ao forno durante 30 minutos.

Servir com salada.
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