Mingau de Chocolate

Mingau de Chocolate

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RÁPIDO
ECONÓMICO
FÁCIL

Ingredientes

500ml de leite

3,5 c. de sopa de amido de milho

4 c. de sopa de chocolate em pó

2,5 c. de sopa de açúcar

granulados de chocolate q.b.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL (POR DOSE)

ENERGIA
287,5
kcal
14%1
PROTEÍNAS
8,9
g
18%1
LÍPIDOS
6,9
g
10%1
H. CARBONO
47,6
g
18%1

1 - DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

preparação

1. Dissolva o amido de milho no leite frio e misture muito bem para que se dissolva completamente.

2. Junte o chocolate em pó e o açúcar e torne a mexer.

3. Leve o preparado ao lume e mexa com uma vara de arames até obter um creme espesso.

4. Coloque em tacinhas pequenas e decore a gosto com granulados de chocolate.

5. Sirva morno como pequeno almoço ou lanche.