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Alimentar o conhecimento é saudável.

Intolerâncias Alimentares

Sentes a barriga inchada depois de comer pão,…

Sentes a barriga inchada depois de comer pão, cansaço súbito ou até mesmo enxaquecas que surgem depois das refeições e que parecem não ter qualquer relação com o que acabaste de comer? Estes sintomas…

Dicas Saudáveis

A cozinha é, provavelmente, a zona da casa onde…

A cozinha é, provavelmente, a zona da casa onde se produz mais lixo. Até um simples snack a meio da tarde gera um qualquer resíduo, seja plástico, cartão ou até mesmo uma casca de fruta ou de um…

Alimentação Equilibrada

Os primeiros dias de junho trazem consigo uma…

Os primeiros dias de junho trazem consigo uma antecipação pelas festas e arraiais de Santos Populares um pouco por todo o país. Em 2020, a pandemia de COVID-19 resolveu trocar-nos as voltas e não…

Nutrição

Fazer boas escolhas alimentares e ter um estilo…

Fazer boas escolhas alimentares e ter um estilo de vida ativo e saudável tornou-se uma tendência nos últimos anos. Somos cada vez mais impactados por imagens inspiradoras de quem faz exercício físico…

Dicas Saudáveis

Trabalhar a partir de casa nem sempre é fácil.…

Trabalhar a partir de casa nem sempre é fácil. Uma das dificuldades mais comuns é a ausência dos equipamentos a que estamos habituados e que fazem parte do ambiente de escritório. Mas não desanime:…

Relaxamento e Equilíbrio Interior

O tempo em que vivemos é um tempo demasiado…

O tempo em que vivemos é um tempo demasiado acelerado. Há estímulos vindos de todo o lado, opções para tudo e mais alguma coisa, caminhos que levam a que a maioria das pessoas ande perdida, desfocada…

Alimentação Equilibrada

Sabias que a maior parte do desperdício de…

Sabias que a maior parte do desperdício de alimentos começa nas nossas casas? Conhece algumas dicas simples para evitar o desperdício de comida.