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Creme Frio de Cenoura e Laranja com Cebolinho

Creme Frio de Cenoura e Laranja com Cebolinho

Por  Nestlé  
 
Ingredientes
600 g Cenoura
100 g Alho francês
60 g Queijo creme
50 g Manteiga
1 Laranja
20 g Cebolinho
Sal q.b


Preparação

Descasque as cenouras e corte em rodelas, assim como o alho francês. Descasque e retire os caroços da laranja corte-a em cubos e reserve.
Numa panela, refogue sem deixar ganhar cor, os legumes com um pouco de manteiga. Cubra com água e deixe ferver. Quando os legumes estiverem bem cozidos, triture com a varinha mágica e passe num passador de rede fina.
Leve novamente ao lume e rectifique os temperos com sal e pimenta. No final, retire do lume e ligue com o queijo creme e a laranja, mexa bem e reserve no frigorífico. Sirva frio, polvilhando com cebolinho.

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Pessoas Nº de doses: 4 pessoa(s)
Tempo Tempo: Rápido
Custo Custo: Económico
Dificuldade Dificuldade: Fácil
(por dose)
Gorduras totais (g)
16,00
Proteínas (g)
3,90
Carboidratos totais / Hidratos de Carbono totais (g)
25,00
Energia (kJ)
1058,00
Energia (kcal)
252,00


Nutricionista

Dra. Helena Real

Mediante a consistência final deste creme, poderá ser usado em alternativa a uma sopa ou como molho para salada ou servido em tostas. Todavia, será importante apurar o seu modo de confecção para que não seja desequilibrado. Não refogue os legumes! Coza-os em pouca água com um fio de azeite, seguindo os restantes procedimentos. Poderá ainda complementar a base deste creme com cebola, abóbora, courgette, entre outros legumes de cor laranja ou branca.